La Expresión Corporal en Educación Física

La expresión corporal es un método excepcional para trabajar la comunicación no verbal a través de la gestualidad y el movimiento del cuerpo, desarrollando el lenguaje corporal propio de cada alumno, ya que todo acto de comunicación va acompañado de expresiones. La comunicación es innata en los seres humanos y existen muchas formas para poder expresarnos. El lenguaje hablado, el escrito, el corporal, entre otros, son medios en los que podemos interactuar para manifestar lo que sentimos. Los gestos, miradas y el movimiento de nuestro cuerpo transmite información llamada expresión corporal, pero sabes ¿Qué es la expresión corporal en Educación Física? Acompáñame y lo aprenderemos. Realizar alguna actividad física resulta muy importante en cualquier edad y etapa de la vida, pues al hacer deporte se liberan hormonas que permiten el bienestar de los individuos, tanto física como mentalmente. La educación física como parte del sistema educativo, busca crear hábitos deportivos y evitar el sedentarismo y la obesidad, además que, a través de lo que es la expresión corporal en educación física, los niños y jóvenes aprenden a relacionarse. Los niños recién nacidos aún no saben pronunciar palabras, y cuando necesitan manifestar algo lo hacen a través del llanto o la risa, también sus movimientos corporales muestran alguna información, a esto se le conoce como expresión corporal. Por ejemplo, cuando un bebe emite sonidos de llanto y dobla sus piecitos consecutivamente hacia su pecho, es muy probable que esté sintiendo cólicos. O en otro caso, cuando pasan sus manitos en muchas oportunidades por uno de sus oídos emitiendo gemidos y frunciendo el ceño, pudieran estar presentando un dolor en esa área. Así se inicia su sistema de comunicación o lenguaje corporal, y a medida que va creciendo y va aprendiendo, este sistema se va ampliando. Al llegar a la escuela el niño ya sabe hablar, pero según diversos factores de su entorno, pudiera tener facilidad de adaptación a un grupo, como pudiera ser el caso contrario. Para abordar elementos como el temor o la timidez, lo que es la expresión corporal en educación física, busca integrar de forma divertida y sin causar impacto social, a todos los niños en grupos y equipos de trabajo. Entonces, ¿Qué es la expresión corporal en Educación Física? Dentro de las materias que se ven en primaria y secundaria nos encontramos con la educación física, y dentro de las planificaciones de esta materia, está la expresión corporal. Es la ejecución de movimientos corporales que buscan expresar sentimientos y pensamientos mientras se ejercitan las articulaciones del cuerpo como cara, hombros, brazos y piernas.