INICIACIÓN DEPORTIVA PREVIO A LA ESPECIALIZACIÓN EN EL ATLETISMO.

Un estilo de vida saludable está asociado a la realización de un conjunto de comportamientos y actitudes habituales que contribuyen al bienestar de las personas. Promover hábitos saludables es fomentar la salud y mejorar la calidad de vida. Comer es compartir, pasarla bien, festejar, reunirse con la familia, con amigos. También es disfrutar, comer rico, probar nuevos sabores y preparaciones. Comer es aprender y enseñar, trasmitir costumbres, tradiciones familiares, hábitos saludables. Animate a cocinar, rescatar nuestros productos y recetas, nuestra identidad culinaria, la comida casera. Descubrí que cocinar puede ser un momento placentero. Comer es mucho más que alimentarnos. Es transmitir cultura, es un momento de encuentro, de fortalecimiento de vínculos y de transmisión de afecto. ¿Por qué comer saludable? Porque te ayuda a cuidar tu salud, sentirte y verte mejor, así como prevenir diversas enfermedades. Es por ello que la alimentación desempeña un rol determinante en el cuida...

La expresión corporal es un método excepcional para trabajar la comunicación no verbal a través de la gestualidad y el movimiento del cuerpo, desarrollando el lenguaje corporal propio de cada alumno, ya que todo acto de comunicación va acompañado de expresiones. La comunicación es innata en los seres humanos y existen muchas formas para poder expresarnos. El lenguaje hablado, el escrito, el corporal, entre otros, son medios en los que podemos interactuar para manifestar lo que sentimos. Los gestos, miradas y el movimiento de nuestro cuerpo transmite información llamada expresión corporal, pero sabes ¿Qué es la expresión corporal en Educación Física? Acompáñame y lo aprenderemos. Realizar alguna actividad física resulta muy importante en cualquier edad y etapa de la vida, pues al hacer deporte se liberan hormonas que permiten el bienestar de los individuos, tanto física como mentalmente. La educación física como parte del sistema educativo, busca crear hábitos deportivos y evitar el sed...